随着人口老龄化的进程，延长工作年限，推迟退休年龄已成为各国面临的共同问题。我国也在逐步提高退休年龄，延迟退休已成为大势所趋。但延迟退休同时也带来一定争议，主要有以下4个弊端：
第一，延长工作年限会增加老年人的工作强度与压力。随着年龄的增长，人体机能会逐步下降，老年人的体力与认知能力不如年轻人。长期高强度工作将给老年人带来更大的身心压力，易造成健康问题。
第二，延迟退休会影响老年人的生活质量。工作年限一长，离休时间就会变短。等到真正退休时，老年人可能只剩下短短几年的生命可享受退休生活。这对老年人来说或许来不及体会退休的乐趣。
第三，延长工作年限会影响企业招聘新人。由于老员工工作年限一长，企业就难以及时招聘年轻新员工取代他们，这将影响企业人才培养与队伍更新换代。
第四，延迟退休可能会引发部分人提前退保。对于体力较弱或工作压力较大的人群来说，延长工作年限难以适应。他们可能会主动放弃职业年金，提前退保以避免长期工作。
然而，从国家宏观层面来看，延迟退休仍然是必然的大势。人口老龄化带来的压力超出个别群体的选择，需要全社会共同应对。延迟退休的弊端很难避免，但可以通过以下途径加以缓解：
一是调整工作强度，为老年工提供更轻松的岗位。二是完善职业培训，帮助老年工转型，避免长期高强度工作。三是健全职业年金制度，为提前退保人群提供保障。四是鼓励灵活就业，老年人可以选择兼职或短期工作来平衡工作与生活。五是建立退休前培训计划，帮助老年工适应退休生活。
只要采取上述举措，即使延迟退休不可避免，也能最大限度地减轻其弊端影响，不致引发大规模的提前退保潮。延迟退休对社会整体来说仍是必然的趋势，关键是如何通过制度设计减轻其个体成本，促进社会各阶层协调参与这一必然的变革过程。
