职工养老和灵活就业养老退休差别主要体现在以下几个方面：
1.缴费基数和缴费比例
职工养老是由企业和职工共同缴纳的，缴费基数和缴费比例都有相应的规定。一般来说，缴费基数是根据职工的工资收入确定的，缴费比例则是由国家统一规定的。而灵活就业养老是由个人全额缴纳的，缴费基数和缴费比例都没有具体的规定，可以根据个人的经济状况和需求进行选择。
2.养老金待遇
职工养老和灵活就业养老在养老金待遇上存在一定的差别。一般来说，职工养老的养老金待遇相对较高，因为企业和职工共同缴纳了养老金，而且缴费基数和缴费比例都有相应的规定。而灵活就业养老的养老金待遇相对较低，因为是由个人全额缴纳的，而且缴费基数和缴费比例没有具体的规定。
3.养老金增长幅度
职工养老和灵活就业养老在养老金增长幅度上也存在差别。一般来说，职工养老的养老金增长幅度相对较高，因为职工的工资收入和物价水平都会随着时间的推移而不断提高。而灵活就业养老的养老金增长幅度相对较低，因为其缴费基数和缴费比例没有具体的规定，而且个人的经济状况和需求也会随着时间的推移而发生变化。
4.养老金管理
职工养老和灵活就业养老在养老金管理上也存在差别。一般来说，职工养老的养老金管理较为规范，因为企业和职工共同缴纳了养老金，而且国家有相应的政策和法规进行管理和监督。而灵活就业养老的养老金管理相对较为宽松，因为是由个人全额缴纳的，而且个人的经济状况和需求不同，管理难度也相应增加。
综上所述，职工养老和灵活就业养老在缴费基数和缴费比例、养老金待遇、养老金增长幅度和养老金管理等方面都存在差别。因此，在选择缴纳哪种养老保险时，需要根据个人的经济状况、需求和职业特点进行综合考虑。
