近几年，由于国内国际等宏观大环境影响，国内经济相比过去几年活跃度有所下降，以致于很多企业都或多或少有一些小问题出现，为了积蓄力量，他们会有一些开源节流的市场行为出现。

在复杂的社会环境中，我们每个人都会面临各种各样的问题和困难。面对逆境，我们都希望能够积极乐观地面对，找到解决问题的办法。积极乐观是一种健康向上的心态。那么，如何培养积极乐观的心态呢？我认为以下几点很重要：

第一，树立正确的人生观和价值观。要知道生活总会有起有伏，难免会遇到困难。但人生价值不应仅限于眼前的苦难，更重要的是积极生活的过程和经历。有了正确的人生观，我们才能在困境中保持希望。

第二，了解自身优势和潜力。每个人都有独特的优势和潜力，例如擅长沟通，善于思考等。我们要充分发掘自身的长处和潜能，相信只要努力，就一定能找到解决问题的方法。

第三，保持饱满的精力投入生活。充沛的活力会让我们有勇气和毅力面对困难。因此，要注意身体锻炼，保证充足的睡眠，并适度调节工作强度，这样才能精力充沛。

第四，与积极的人联系。积极乐观的人能够传递正能量。我们要主动与这类人进行交流，从他们那里获取正面影响。这有助于我们学习积极的思维方式和态度。

第五，培养感恩之心。要学会感恩生活中所拥有的一切，而不仅仅看到自己所缺乏的。同时要感激支持我们的朋友和家人。心存感激，我们才能保持乐观情绪。

第六，参与有意义的事业或活动。只专注于自身烦恼很容易消极。我们要打破自我的局限，通过参与一些有意义的事业或活动，为他人或者社会创造价值，这样内心就会感到充实和满足。

第七，保持幽默感。学会用积极轻松的态度看待生活，以幽默的角度审视自己和环境，这能帮助我们保持心情的平和。

第八，珍惜现在的生活。不要被过去和未来束缚，要学会珍惜当下，活在当前的每一天。现在开心过每一天，就是对生活最好的态度。

第九，保持开放的心胸。要学会包容自己和他人的缺点，保持开阔的视野，接受生活中一切的可能性。擅长寻找生活的阳光而不是阴影。

第十，与负面情绪保持距离。不要过分沉浸在消极情绪中无法自拔。我们要及时认识到负面思想的危害，努力与其保持距离，重新建立积极思维。

综上所述，培养积极乐观的心态需要我们在人生观、情绪管理、思维方式、生活方法等方面下功夫。但只要坚持不懈地实践，就一定能让内心变得强大，获得抗压能力，并活出美好的人生。